ほっと一息、橋本屋

■　玄米の栄養成分

世界一の完全栄養食・玄米に含まれる栄養素と、その働き・ 効能について


タンパク質 筋肉や血液､皮膚など体の主成分

糖質 エネルギー源

カルシウム 骨や歯の主成分

ビタミンＢ1 代謝促進、脳の活性化
疲労回復、脚気予防、

ビタミンＢ２
代謝促進、皮膚を強化、成長促進
皮膚炎、口内炎に効果

ビタミンＥ
血行促進、ホルモンの分泌促進
老化防止、ホルモン分泌の調整、冷え性の緩和

フィチン酸
活性酸素を抑える作用
大腸ガン予防

食物繊維
有害な物質を体外に排出、便の量を増やす
便秘解消、肥満防止、ガン予防、高脂血症予防


玄米を主食にして食べ続ける事で、健康になる理由のひとつが、上記です。
参考にしてみてください！



本日は、水曜日。ヘルシー玄米弁当の日です！　




今日のメニュー
・圧力釜で炊いたふっくら玄米に、紀州の梅

・焼き鮭
・里芋といかの煮物
・高野豆腐の含め煮
・ポテトサラダ
・金時豆のうす甘煮
・ホーレン草のお浸し
・筍とふきの煮もの




  

新潟といったら、笹だんご、私にはそんなイメージがあります。

だんごを包んでいる笹の香りが、たまらないですね。ヽ(´▽`)/

そして…。うれしいことに新潟の知人から、笹だんごの贈り物。

熱いお茶をすすりながら、がぶっ！美味しかったです。ありがとうございましたm(__)m
  

三方原の新じゃが、あります。

是非、ご利用ください！(o^∀^o)


今日は、ヘルシー玄米弁当の日なので、三方原の新じゃがで、ポテトサラダつくりました！
  

実は、昨晩のコンサートに、はるばる天竜から、来てくださったブロガーさんがいらっしゃり、大感激でした。

その方は、田舎暮らしのともちゃん　さんです。

サイモン＆ガーファンクルの大ファンとのこと、忙しい毎日の中、何とか時間をつくって、来てくださったそうです。

ヨガの先生ということで、何となくイメージを膨らませていましたが、コンサートの受付の前へいらした瞬間、この方だとわかりました。とても、気さくな方で、初めて会ったとは思えないような、昔からのお知り合いのような感じでお話しでき、夫婦共々、とてもうれしく思いました。いい意味で、田舎暮らしの…を連想させる、自然な感じの、素敵な方でした。

コンサートの後、ともちゃんさんと家内と3人で、話しが盛り上がり、大変楽しいひと時でした。ともちゃんさん、ありがとうございました。また、是非、遊びにきてくださいね！！！


そして、ＭＡＳＨの素敵なコンサート、ともちゃんさんと同じれんが館の中で、一緒に聴くことが出来て、うれしく思いました！！！  

サイモン＆ガーファンクルいかがでしたか。私は今日のＭＡＳＨのコンサートを見て大感激！
この場をお借りして、よい予習が出来ました。

久しぶりに、クラシック音楽をどうぞ！


ドヴォルザーク　新世界より　　カラヤン指揮　ウィーンフィル

  

この日の為に、皆さんに情報を提供しつつ、予習をしてきた毎日。

そう、今晩やっと待ちに待った　　ＭＡＳＨ　ライヴ　ｉｎ　浜名湖れんが館　の日がやってきました。


その昔、サイモン＆ガーファンクル本人が、後楽園球場に来た時、ＬＰを何度も聴き込んで、コンサート見に行きましたが、今回は、ｙｏｕ ｔｕｂｅの動画を見まくりました。

その甲斐あって、大感激、大満足のひとときでした。


オープニングは、私の大好きな「早く家へ帰りたい」。

コンサートが始まったばかりなのに、早く家へ帰りたいだなんて、ちょっと笑ってしまったのも束の間、数秒後には、すっかり聴き入ってしまっていました。

知っている曲はほとんど、やってくれました。曲数にして、全部で１９曲。あっという間のひと時でした。


個人的には、特に、ボクサー、ミセスロビンソン、マンドリンで聴かせた、コンドルは飛んで行く、スカボロフェア、サウンドオブサイレンスは、絶品でした。12弦ギターで演奏した、冬の散歩道も、音の強弱の対比がとてもいい感じでした。


私は3回目の、ＭＡＳＨ。

浜名湖れんが館がある限り、毎年、この日に、そしてグリーンコンサートとして、演奏してほしい。そう願うばかりです！

ＭＡＳＨ、今日は、ありがとう！

ＭＡＳＨを通して、改めて、サイモン＆ガーファンクル、好きになりました！！！






  

ぶーん、ぶーん、ぶーん。

耳元できこえるかすかな音。

やがて、大きくなったり、小さくなったり、かすかな意識での格闘が始まった！ （＞＜）

一ヶ所、そしてまた一ヶ所、かゆみがふえていくが、果たして夢なのか、現実なのか、それともまぼろしなのか？

ええーいっ！

そう声をあげた時には、ムヒに5ケ所もお世話になるはめに！(;_;)

奥の手をとうとう出して、すぐ眠い朝を迎えたある春の明け方でした。

みなさん、そろそろ蚊が出てきました。気を付けてください！！！  

伊藤園から、お〜いお茶の、新茶が発売になりました！

2008年 国産新茶100％で、みずみずしいおいしさと書かれています。

一足先に、新茶の気分味わってみませんか！(^-^)
  

今日は、パスコから、平焼きベーコン&チーズ。

ビリッと辛い生地に、ベーコンとチーズを包んで焼き上げています。

小さなお子さまには、ちよっと刺激が強いかも…。(>_<)
  

おはようございます！

今日は、みどりの日、あっ！違った、昭和の日ですね。まだ慣れない私です。

太陽に向かって、与えられた生命を精一杯生きている草花たちには、学ぶところが、ほんと多いですね。
  

0時をまわりました。

とうとう今日、ＭＡＳＨのコンサートの日がやってきました。

そしてこのシリーズ最後を飾るのは、あの名曲「明日に架ける橋」。

Ｏｎｃｅ　ａｇａｉｎ！



「明日に架ける橋」　Bridge Over Troubled Water
　
　When you're weary, feeling small
　君が疲れて、しょげているなら
　When tears are in your eyes, I will dry them all
　瞳に涙があふれているなら、僕がすべてふいてあげる
　I'm on your side, when times get rough
　君のそばにいるんだ、辛い時だって
　And friends just can't be found.
　友達が近くにいなくても
　Like a bridge over troubled water
　荒れた海にかかる橋のように
　I will lay me down
　僕が体を横たえるから
　
　When you're down and out
　君がうちのめされ
　When you're on the street
　道で立ちすくんでいて
　When evening falls so hard
　ひどい夕暮れになったら
　I will comfort you
　慰めてあげるよ
　I'll take your part
　君の代わりになる
　when darkness comes
　暗闇が襲い
　And pain is all around
　痛みでたまらないなら
　Like a bridge over troubled water
　荒れた海にかかる橋のように
　I will lay me down
　僕が体を横たえるから
　
　(Copyright: Paul Simon)
　迷訳:musiker　※以下同じ







橋本屋にも、ＭＡＳＨの4月29日のコンサート・チケットあります。


ＭＡＳＨのコンサート、詳しくはこちら
  

いよいよ、明日は、ＭＡＳＨのコンサートが、浜名湖れんが館で行なわれます！

電車に乗って、遠くから足を運んで下さる方に、せめてもの情報です。

鷲津駅から、浜名湖れんが館までの道筋を、スライドショーにしました。

参考にしてみて下さい！












横断歩道まで来ましたら、渡らずに、左へ曲がって、後はひたすらまっすぐ歩いてくださいね！！！

横断歩道すぐ脇の、食堂とりやから、浜名湖れんが館までです。






お疲れ様でした。そう、そんなに遠くはありません。ご安心ください！！！



それでは、明日、浜名湖れんが館でお会いしましょう！  

お待たせしました！

SHOWAのまるめて焼くだけもちもちパンミックスの入荷です！

発酵入らずで、簡単にパンが焼けます。お子さんと一緒に焼いたら、楽しいですよ！

是非、お試しください！
  

大好評の　お徳用バームクーヘン入荷です！

しっとりしていて、リーズナブル。食べ応えがあって、美味しいのが、人気の秘密！

是非、お試し下さい。


今日は、月曜日なので、豊橋へ行ってきました！

びっくりもち、ういろ、味付け玉子、魚ロッケ等、入荷です。お待ちしています。



本日の、玄米日替弁当と肉そぼろ丼（玉ねぎ、人参、生しいたけ入り）です！


  

ほぼ毎日炊いているのが、まぜご飯。

さっき、お見えになった年配の女性のお客様が、「先日風邪をひいて食欲がなかった時に、ここのまぜご飯を食べたら、急に食欲が湧いてきて、それ以来、調子がいいので、また買いに来ました。」とのこと。

とても、うれしく感じました。


これからも、みなさんが食べて、元気が出るようなものを作っていきたいと思いました。(´∀｀）
  

今日は、パスコの蒸しパン、もちっと よもぎ。

よもぎ風味で、文字どおり、もちっとした食感が美味しいです。

是非、お試しください！
  

おはようございます。

うちの横の花壇のさつきです。

一番きれいな時に残しておこうと、パシッ！

ちなみに、花言葉は、協力をえられる、だそうです。
  

いよいよ、ＭＡＳＨのコンサートまで、あと２日。

今日は、再び「サウンド　オブ　サイレンス」ライヴで！！！





橋本屋にも、ＭＡＳＨの4月29日のコンサート・チケットあります。


ＭＡＳＨのコンサート、詳しくはこちら  

最近、お昼前に外出する時は、玄米おにぎりとこのマグカップ。

マグカップには、インスタントの味噌汁に熱湯を注いで持参します。

わりと、保温性に優れていて、美味しく頂きました。
手軽で気に入っています！
  

浜松市上下水道部　下水道工事会から、昨年発行された壁新聞。

その名は、　「下水道新聞」。

みなさん、下水道って、どんな働きをしているか、ご存知ですか？

小さな微生物が大活躍しています！

店内入って、右側の白い壁のところに貼っておきましたので、是非ご覧になってください！

イラストで描かれているので、楽しく勉強できます。


実は、下水道は、自然界で行なわれている大きな水の浄化システムを、取り入れています。
水を、浄化してくれる微生物の働きを弱めないように、家庭から出す排水は、なるべく自然に還り易い状態で、返してあげましょう！