今日は水曜日、ヘルシー玄米弁当の日！

今日は水曜日、ヘルシー玄米弁当の日！


メニューは……。


・圧力釜で炊いたふっくら玄米に、手作り梅干し
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・川越いも（栗金時）の天ぷら
・切干大根の煮物
・れんこんと人参のきんぴら
・ひじきの煮物
・ブロッコリーのサラダ






ヘルシーミニ玄米弁当です！






今宵のビートルズ　６

フロム・ミー・トゥユー